برامج التخسيس
أنظمة غذائية مصممة خصيصًا لمساعدتك على خسارة الدهون والحصول على جسم صحي ومتناسق دون حرمان.
علاج السمنة وزيادة الوزن
برامج متكاملة لإنقاص الوزن تعتمد على التغذية السليمة وتغيير العادات الغذائية للوصول إلى نتائج مستدامة.
متابعة أسبوعية وشهرية
تغذية الحوامل والمرضعات
برامج غذائية متخصصة لدعم صحة الأم والجنين وتوفير العناصر الغذائية اللازمة خلال الحمل وفترة الرضاعة.
التغذية العلاجية
التغذية الرياضية
خطط غذائية للرياضيين تساعد على زيادة الكتلة العضلية، تحسين الأداء البدني، وتقليل نسبة الدهون في الجسم.
مرحبا بكم في DR.Nutricode
دكتورة هالة جودة أخصائية التغذية العلاجية والتخسيس، تمتلك خبرة واسعة في تصميم الأنظمة الغذائية الصحية وعلاج مشاكل الوزن المختلفة، مع الحرص على تقديم حلول عملية تناسب نمط الحياة اليومي لكل مريض.
نسعى إلى مساعدة المرضى على الوصول إلى أهدافهم الصحية بطريقة آمنة ومستدامة، مع تحسين العادات الغذائية والحفاظ على النتائج على المدى الطويل.
التغذية العلاجية
خطط غذائية مخصصة للحالات المرضية المختلفة، منها:
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تكيس المبايض.
- مقاومة الإنسولين.
- أمراض الكبد الدهني.
- الغدة الدرقية
- مشاكل الجهاز الهضمي.
بعد
قبل
زيادة الوزن بشكل صحي
إذا كنت تعاني من النحافة، نوفر برامج غذائية تساعد على زيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية بطريقة صحية ومتوازنة.
متابعة ما بعد الوصول للهدف
نساعدك على تثبيت الوزن والحفاظ على النتائج من خلال برامج متابعة دورية وتعديل النظام الغذائي حسب احتياجاتك.
لماذا تختارينا؟
خطط غذائية تناسب أسلوب حياتك
لا نعتمد على الأنظمة القاسية أو الحرمان، بل نضع نظامًا غذائيًا يناسب روتينك اليومي.
متابعة مستمرة
متابعة دورية للإجابة على استفساراتك وتعديل النظام الغذائي حسب تطور النتائج.
نتائج صحية ومستدامة
هدفنا ليس فقدان الوزن فقط، بل تحسين صحتك والحفاظ على النتائج على المدى الطويل.
برامج غذائية متنوعة
نوفر برامج تناسب جميع الأعمار والحالات الصحية المختلفة.
كيف تبدأ رحلتك؟
1. حجز الاستشارة
يتم تقييم الحالة الصحية ومعرفة الأهداف المطلوبة.
2. وضع الخطة الغذائية
إعداد نظام غذائي مناسب وفقًا لاحتياجات الجسم ونمط الحياة.
3. المتابعة المستمرة
متابعة دورية لضمان تحقيق أفضل النتائج.
4. الوصول للهدف والحفاظ عليه
تثبيت الوزن وبناء عادات غذائية صحية تدوم مدى الحياة.
اختار الباقة المناسبة لك
برنامج البداية
(4 أسابيع)
الهدف:
إعادة ضبط الأكل والعادات
مناسب لـ:
بداية تخسيس
تنظيم الأكل
شراهة خفيفة
يشمل:
اتصال تليفوني مع دكتورة هالة جودة
متابعة واتس اب مرة أسبوعيا مع الاخصاىية
تغيير النظام و إعادة تقييم كل اسبوعين
2500 جنيه
100 $
برنامج التوازن
(٨ أسابيع)
الهدف:
تثبيت العادات وكسر الفوضى
مناسب لـ:
ثبات وزن
الشراهات بأنواعها
عدم انتظام و عدم الالتزام
محاولات دايت سابقة غير ناجحة
يشمل:
كل ماسبق
تحليل جميع محفزات الاكل
اتصال تليفوني مع دكتورة هالة جودة مرة أسبوعيا
متابعة واتس اب ٣ مرات بالاسبوع
تغيير النظام كل اسبوعين او عند الطلب
4000 جنيه
150 $
برنامج الحالات الخاصة
الهدف:
تغيير نمط الحياة بالكامل + تثبيت النتائج
مناسب لـ:
الحالات المرضية
المشاكل الهرمونية
اضطرابات الجهاز الهضمى و الكبد الدهنى
مقاومة انسولين
تكييسات مبايض
هدف طويل المدى
مشاكل مزمنة في الالتزام
إعادة بناء العلاقة مع الأكل
يشمل الاتى:
خطة مرنة للسفر و الرحلات
بروتوكول غذائي علاجي
متابعة أدق للأعراض
تعديلات كل اسبوع او حسب الاستجابة
واتس اب من الأحد للخميس
إمكانية تجميد الاشتراك في اى وقت